¿Quieres adquirir la mejor almohada cervical a fin de terminar con los dolores de cuello y al mismo tiempo aumentar la calidad del descanso? Si es así, desde esta web te ayudamos con esta comparativa. Además, verás una guía que hemos preparado para saber todo sobre las mejores almohadas cervicales. ¿Te gustaría saber más?
¿Qué encontrarás en esta guía?
Las mejores almohadas cervicales de 2022
En este apartado vamos a ver las almohadas cervicales que más están triunfando de Amazon, al igual que las descripciones de los modelos.
- 【Diseño Ergonómico】 La almohada ergonómica, mantiene la curva natural del cuello, con contorno cervical para sostener adecuadamente el cuello. La cavidad central de la almohada de soporte para el cuello sostiene la cabeza y asegura una postura óptima. La extensión de cuña ayuda a sostener la columna torácica y los apoyabrazos especiales de las almohadas ortopédicas sostienen los brazos.
- 【Durmientes de dos Alturas y Durmientes en el Estómago】 El tamaño es de 60 * (12.5 / 8.5) * 35cm, puede dormir en la parte superior de la almohada con 2 cuernos para alinear adecuadamente su cuello con el resto de su cuerpo porque este lado proporciona un mejor soporte para la cabeza y las vértebras cervicales. Todas las demás personas que duermen de espaldas o de lado pueden dormir en la parte inferior.
- 【Almohada Multifuncional】 ¡la almohada ortopedica HOMCA se adapta a todas las posiciones para dormir! Para los que duermen de lado, el diseño hueco central liberará la presión del oído y mantendrá el paso del aire despejado, mientras que su diseño de ranura y curva del cuerpo permite que el brazo descanse de forma natural y cómoda para una gran noche de sueño.
- 【Espuma Viscoelástica de Rebote Suave】 hecha de núcleo de espuma viscoelástica pura, la almohada HOMCA rebota suavemente en 3 a 5 segundos y ajusta su firmeza de forma inteligente al detectar la temperatura corporal. Nuestra almohada permanece suave e indeformable bajo un uso prolongado y una fuerte presión.
- 【Almohada con Funda Lavable】 Funda de almohada transpirable y de fácil cuidado Con funda extraíble y lavable con cremallera para un lavado limpio. Y alarga la vida útil de la almohada de espuma para el cuello, ten en cuenta que el alma de la espuma La almohada no se puede lavar.
- 【ATENCIÓN】- El único vendedor de la almohada Findigit es: JUNCAI Co., Ltd., otros vendedores venden falsificaciones. Todos los productos se envían a través de Amazon y puede esperar el paquete dentro de una semana. Para asegurarse de recibir el producto lo más rápido posible, no compre productos que no sean gestionados por Amazon.
- 【NUEVO DISEÑO DE ALMOHADA】 - Almohada cervical ortopédica tamaño: 60cm x 35cm x 11cm/9cm. IMPORTANTE: A la llegada de su nueva almohada de cama, retire el embalaje y espere entre 24 y 48 horas para que la almohada recupere su forma original. Si la almohada no puede volver a su forma original, comuníquese directamente con el vendedor.
- 【DISEÑO ÚNICO】 - Fabricada en ESPUMA Findigit,que se ajusta a la curva natural de tu cuerpo y te sujeta la cabeza y el cuello para garantizar una comodidad superior. A diferencia de una almohada tradicional para el cuello, la almohada de contorno presenta un lado redondeado y un lado plano.
- 【MATERIAL DE CALIDAD】 - Nuestras almohadas están hechas de espuma de memoria de densidad 50D de alta calidad y están destinadas a durar años. La almohada para cuello tiene una cubierta interior transpirable a prueba de polvo, que extiende de manera más efectiva la vida útil del núcleo de espuma de memoria.
- 【TRANSPIRABLE Y FRESCO】 - Tejido 100% poliéster, muy transpirable para que circule el aire, ALMOHADA REFRESCANTE para tener un sueño fresco. Funda de almohada totalmente extraíble y lavable a máquina para facilitar el lavado. (El núcleo de la almohada NO se puede lavar). La almohada no se queda dura como una roca cuando hace frío.
- Buen tamaño para adultos: ya que la espuma viscoelástica es muy suave y se comprime. Es una almohada de muy buena calidad para aquellos que han tenido problemas para adaptarse a una almohada de contorno de espuma viscoelástica estándar u otro tipo de almohada contorneada. Básicamente se comprime hasta una almohada de tipo estándar, mientras mantiene un buen soporte ergonómico debajo. Es una gran almohada para el primer cuello con poco o ningún descanso en el período.
- Funda de almohada lavable a máquina: disponible en dos alturas, la almohada ergonómica de espuma viscoelástica se adapta a los contornos de tu cabeza, cuello y hombros para aliviar el dolor y lograr un sueño profundo saludable.
- Almohada para aliviar el dolor de cuello y hombros: la almohada de contorno está personalizada para adaptarse a la curva fisiológica del cuerpo, proporcionando una curva cervical cómoda y de apoyo. Con el personalizado
- Espuma viscoelástica de rebote lento 5S: la almohada para el cuello se moldeará automáticamente cuando se presiona firmemente y rebotará dentro de 5 segundos cuando no se presiona, no se deforma durante todo el año.
- La almohada de espuma viscoelástica más fresca combina diseño anatómico, espuma suave y superficie de gel refrescante: la combinación de espuma viscoelástica y funda de almohada de doble capa de alta calidad que es suave y transpirable, extraíble para lavar a máquina y agradable al tacto significa rendimiento y comodidad de calidad. El tejido transpirable suave y refrescante te mantiene fresco toda la noche y te da un sueño cómodo
- 【Diseño ergonómico】: Esta almohada cervical para el cuello está diseñada con principios de ergonomía y se adapta completamente a la flexión del cuello y los hombros. Proporcionar un fuerte apoyo al cuello, reducir la presión sobre el cuello y los hombros, prevenir y mejorar eficazmente los problemas del cuello y garantizar una experiencia de sueño natural y cómoda. Hay ranuras en ambos lados y los brazos se ajustan de manera natural y cómoda, independientemente de cómo gires.
- 【Diseño de altura】: El diseño de almohada cervicales tiene dos alturas diferentes, que se pueden elegir de acuerdo con sus propias necesidades, adecuadas para personas que duermen con diferentes aficiones. Puede satisfacer las necesidades de dormir de lado, boca arriba y boca abajo, haciendo que la respiración sea más suave y el sueño sea más cómodo.
- 【Material elástico】: La capa exterior de la almohada antironquidos utiliza hielo molecular medio, y el núcleo interior utiliza una esponja de memoria elástica lenta de alta densidad, que se siente suave y cómoda, tiene buena transpirabilidad y fuerte elasticidad. Mantiene la forma y la suavidad y se puede usar durante mucho tiempo.
- 【Fácil limpieza】: La superficie transpirable de la almohada para cervicales permite la circulación del aire para mantener la almohada fresca mientras duerme. Tiene cremallera y la máquina se puede limpiar, por lo que siempre se puede mantener limpia y huele fresca.
- 【Regalo exquisito】: La almohada ortopedica cervical es suave y elástica, fundas y fundas de almohada son hermosas y prácticas. Es muy adecuado como regalo para familiares y amigos. Una almohada cómoda puede mejorar tu sueño, elaja tu cuerpo y tu mente.
- Almohada ajustable en altura - La almohada ondulada, científicamente diseñada, se adapta perfectamente y da soporte a su cuello, cabeza y hombros cuando duerme. Hay dos alturas diferentes en los lados de la almohada que pueden ayudarle a desinflarse, evitar los ronquidos y aliviar el dolor de cuello.
- Funda de almohada de Tencel transpirable - A diferencia de otras almohadas del mercado, nuestra almohada ha adoptado el diseño de Tencel con la funda de almohada, haciendo que la almohada sea más transpirable. No se sentirá desigual cuando aumente o disminuya la altura de la almohada.
- Alivio de la presión - La almohada de apoyo al cuello está hecha de espuma de memoria, que es agradable a la piel, transpirable e inhibe el crecimiento de moho. La espuma con memoria de rebote lento mantiene la forma de la almohada, apoyando adecuadamente la cabeza, el cuello y los hombros y proporcionando el máximo confort al dormir.
- Diseño ergonómico: las superficies curvadas altas y bajas de la almohada cervical de espuma viscoelástica en ambos extremos proporcionan un ajuste personalizado para satisfacer a los diferentes durmientes, al tiempo que permiten una respiración más suave y un sueño confortable.
- Lavable y reutilizable: la funda de almohada extraíble con cremallera (100% poliéster) para el lavado evita las manchas y prolonga la vida útil de la almohada de espuma cervical, mientras que la funda interior (poliéster) mantiene la espuma limpia y transpirable.
Factores decisivos para la elección de la almohada cervical
¿Qué es el dolor cervical?
El dolor cervical, llamado en términos médicos cervicalgia, es un dolor localizado en las primeras 7 vértebras de la columna vertebral que puede afectar a huesos, nervios, músculos y otros tejidos que se encuentran en esta área. Por lo general, esta molestia dura unos días, pero en algunos casos puede durar meses o incluso años. La cervicalgia, de hecho, también puede ser crónica, especialmente si se debe a accidentes u otros tipos de trauma. En realidad, existen muchos tipos de cervicalgia, por lo que para entender qué patología es exactamente y encontrar la terapia más adecuada siempre es mejor recurrir a un examen médico especializado, que también puede incluir una serie de análisis en profundidad, como las tomografías computarizadas. En cuanto a las comúnmente llamadas cervicales, aquella de la que cada vez más españoles padecen, los síntomas que se presentan con mayor frecuencia y que ayudan a hacer un diagnóstico correcto son los siguientes:
- Dolor de cabeza.
- Dolor en el área del cuello y los hombros.
- Rigidez en el cuello.
- Náuseas y mareos.
- Alteraciones visuales.
- Trastornos de la audición.
- Dificultad para tragar.
Un trastorno extremadamente extendido, sobre todo porque hoy en día trabajamos en el ordenador muchas horas a la semana y, en general, llevamos una vida sedentaria. Sentarse demasiado tiempo, de hecho, a menudo implica la suposición de posturas incorrectas, causando una ligera alteración de la estructura de las vértebras. La actividad física esporádica también reduce el tono muscular del cuello, que ya no puede ofrecer el soporte adecuado. Las causas, sin embargo, pueden ser realmente numerosas. Además de una vida demasiado sedentaria, los expertos también indican el estrés, que ahora sabemos que es la causa de numerosos problemas de salud, y una mala calidad del descanso. Precisamente este último factor que trataremos en esta guía de compra, ya que para aliviar y también curar el cuello uterino siempre se recomienda, en primer lugar, elegir colchones ortopédicos y almohadas diseñadas específicamente para este tipo de problemas.
¿Por qué usar la almohada cervical?
Una compresión antinatural de las vértebras, lo que a su vez causa dolor y, a veces, una sensación desagradable de dificultad en los movimientos. Si ya has probado la gimnasia postural y los analgésicos con malos resultados, te sugerimos otro remedio muy efectivo y dirigido: la almohada cervical. Una almohada adecuada tiene la capacidad de relajar la musculatura del cuello y aliviar, por lo tanto, todas las molestias relacionadas con las cervicales como dolores de cabeza y náuseas. La principal característica que distingue a la almohada cervical de las tradicionales es sin duda la forma ondulada, con los extremos elevados y la parte donde descansa la cabeza más cóncava. Gracias a esta forma que sigue las líneas naturales de la cabeza y el cuello, será posible mantener las 24 vértebras alineadas durante las horas de sueño. También es fundamental, para una postura correcta, que los hombros descansen sobre el colchón para que la columna vertebral no se arquee (como puedes ver en la ilustración de abajo). Con almohadas demasiado altas o demasiado rígidas, puede suceder que los hombros no puedan alcanzar la superficie del colchón. Es importante señalar que la almohada cervical es efectiva solo si duermes en posición supina y fetal (de lado), mientras que no está indicada si estás acostumbrada a descansar en posición prona. Solo cuando el cuello está levantado y los hombros descansan sobre el colchón, de hecho, será posible descargar completamente la tensión acumulada en el área cervical durante el día. El descanso nocturno en una posición correcta y saludable te permitirá despertar con más energía y libre de tensiones y dolores de cabeza. Hay muchos modelos en el mercado, que varían según la forma, la composición interna, el tamaño y el revestimiento externo. En los siguientes párrafos analizaremos todos estos aspectos en detalle, para ayudarte a elegir el producto que mejor se adapte a tus necesidades.
Las formas de la almohada cervical
La forma de la almohada cervical depende del uso que quieras hacer de ella. A continuación enumeraremos las tres formas principales actualmente disponibles en el mercado:
- Ad onda: si buscas una almohada para usar en casa para un descanso nocturno, entonces puedes optar por la clásica almohada de ondas cervicales. La inclinación y profundidad de la onda puede variar de un modelo a otro y se elegirá de acuerdo con su conformación física y preferencias. Este es el tipo de almohada que cubriremos en el resto de esta guía de compra, siendo la más indicada desde el punto de vista de la efectividad contra la cervicalgia.
- Viajes: si está buscando una almohada para usar mientras viaja, especialmente en el avión, puede orientarse hacia almohadas en forma de herradura. En comparación con las de onda, estas almohadas son mucho más ligeras y esponjosas, por lo tanto, muy fáciles de llevar. Durante los vuelos de larga distancia, por ejemplo, este dispositivo le permitirá quedarse dormido mientras está sentado sin asumir posiciones incorrectas y correr el riesgo de contraer el cuello uterino. La almohada muy suave, de hecho, se colocará en el hueco del cuello para garantizar que la cabeza descanse sobre la almohada, incluso durmiendo a un lado. Este tipo está hecho de numerosos materiales y a menudo no está diseñado específicamente para problemas cervicales, sino que solo sirve para hacer que los viajes muy largos sean más cómodos.
- Mariposa: por último, mencionamos el tipo de almohada cervical en forma de mariposa, aunque no es muy común en el mercado. Se trata de una almohada con una parte más prolongada, donde descansa la cabeza, mientras que las dos zonas correspondientes en los hombros son más cortas, para permitir que el cuello permanezca levantado y los hombros descansan sobre la superficie de la cama.
La composición interna: ¿Látex o espuma viscoelástica?
El material del que está hecha la almohada cervical es sin duda un elemento muy importante a evaluar antes de comprar. Los dos materiales más utilizados en los modelos del mercado son la espuma viscoelástica y el látex, ya que, al ser ambos indeformables, son los más efectivos contra el dolor cervical. Sin embargo, con otros tipos de composición interna, como el plumón de ganso, existe el riesgo de que los materiales internos se muevan y que la estructura se deforme continuamente. Las almohadas de viaje pueden ser de numerosos materiales o incluso ser simplemente inflables, pero si quieres una almohada que ayude contra las cervicales te aconsejamos que te orientes en los modelos de viaje de espuma viscoelástica, aunque sin duda son más caros. A continuación veremos en detalle las características de la espuma viscoelástica y el látex. Un material no es mejor que el otro, por lo que la elección dependerá únicamente de sus necesidades personales.
Cojines viscoelásticos
La espuma viscoelástica tiene el gran beneficio de ser muy flexible y adaptarse a las curvas y líneas de la cabeza, cuello y hombros. Esta elasticidad asegura la distribución de la presión de la cabeza de forma uniforme, quedando así muy cómoda y suave durante el descanso. El nombre de espuma viscoelástica proviene del hecho de que este material mantiene la forma de la cabeza durante unos 30 segundos, y luego vuelve a la configuración inicial, por lo que puede no ser ideal para aquellos que se mueven mucho durante el sueño. Una ventaja de este material es que es muy duradero y tiene precios bastante bajos, mientras que en comparación con otros materiales (como el látex) es menos transpirable y retiene el calor. Sin embargo, para compensar estos dos últimos aspectos, los mejores modelos cuentan con una estructura de panal que preserva la almohada de la humedad y asegura la circulación del aire.
Cojines de látex
El origen natural que luego se procesa hasta obtener una espuma. Una vez compactado y solidificado, este se cortará en losas muy ligeras y esponjosas. La ventaja de este material es que la estructura interna alveolada lo hace extremadamente transpirable, evitando que la humedad y los malos olores se estanquen. Normalmente, también se hacen ranuras adicionales en las sábanas de látex (como en el modelo de la foto de abajo), para aumentar la transpirabilidad y la ergonomía de la almohada. Además, al ser un material natural, tiene la ventaja de ser totalmente antibacteriano e hipoalergénico. Sin embargo, señalamos que los productos hechos de látex 100% natural son extremadamente caros, por lo que la mayoría de los modelos en el mercado tienen un porcentaje de látex natural mezclado con otros materiales, como aire o agua, que le dan solidez a la almohada. En todos los casos, sin embargo, las almohadas de látex son muy elásticas y se adaptan a las curvas de la cabeza y el cuello. En comparación con las almohadas de espuma viscoelástica, vuelven inmediatamente a su forma original y no retienen el calor. Incluso con respecto a la elevación, es decir, el grado de rigidez, el látex es ligeramente más duro que la espuma viscoelástica.
Dimensiones y elevación
La altura es el primer parámetro que debe evaluarse. Una almohada que es demasiado baja, de hecho, obliga al cuello a acentuar su curvatura, lo que lleva a una rigidez de los músculos que sostienen la cabeza. Al mismo tiempo, una almohada que es demasiado alta obliga a la cabeza a inclinarse hacia adelante, causando tensión o incluso contracturas musculares. La mejor solución es observar la siguiente regla: la altura de la almohada debe aumentarse en relación con la altura del usuario. El consejo es siempre probarlo en persona y comprobar que la columna vertebral está recta mientras está acostado, en una posición lo más natural posible. En general, las almohadas cervicales tienen una altura que oscila entre los 10 y los 15 cm y los modelos más sofisticados ofrecen dos alturas diferentes para los dos extremos. En este último caso, normalmente tendremos una mayor altura para la parte inferior sobre la que descansa el cuello. Por último, con respecto a las dimensiones, también hay que tener en cuenta la anchura de la almohada. Un método útil a seguir es asegurarse de que el ancho corresponda al menos al de los hombros, para evitar que la cabeza se deslice de la almohada durante el sueño. Para darle una idea general de un tamaño óptimo, las almohadas cervicales deben tener al menos 65 cm de ancho.
El revestimiento exterior
La durabilidad, frescura y practicidad de uso del producto. Los materiales más caros son los naturales como el algodón y la lana, ya que son altamente transpirables, mientras que los más convenientes serán los sintéticos, como la viscosa y el poliéster. Los mejores recubrimientos del mercado son también aquellos con la adición de tratamientos especiales que le dan al tejido propiedades beneficiosas y antimicrobianas. Un tratamiento bastante común es el del aloe vera, una sustancia con conocidas propiedades antiinflamatorias y antibióticas. En general, es necesario prestar atención al hecho de que la tela es hipoalergénica y transpirable. Por último, es un requisito fundamental que el recubrimiento sea extraíble y lavable a máquina, para evitar depósitos de polvo potencialmente perjudiciales para la salud.