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¿Qué encontrarás en esta guía?
¿Cuáles son las mejores gafas de luz azul de 2022?
En este apartado vamos a mostrarte cuáles son las gafas de luz azul más populares en Amazon, al igual que las descripciones de los distintos modelos.
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Cómo elegir gafas de luz azul
Las gafas anti-luz azul, una de las categorías pertenecientes a las gafas de PC, están destinadas a proteger los ojos de la luz azul emitida por dispositivos electrónicos como PC, tabletas o teléfonos inteligentes y de sistemas de iluminación de baja potencia como los LED. Este tipo de gafas de hecho no tiene como objetivo ningún tipo de corrección a la visión, sino que está equipada con un filtro, llamado anti luz azul, capaz de proteger los ojos evitando algunos efectos no deseados. Antes de entrar en los principales aspectos que caracterizan a las gafas anti-luz azul, es importante entender qué es esta luz en particular y por qué necesita protegerse. La luz azul tiene una longitud de onda corta y en consecuencia una frecuencia más alta, de hecho está cerca de la luz ultravioleta, de la que solemos protegernos con protectores solares especiales. Este tipo de luz interfiere con la producción de melatonina y, por lo tanto, también en el ritmo biológico especialmente relacionado con el sueño-vigilia. Con el paso del tiempo, además, pueden surgir algunos trastornos como ojos irritados y secos, dolores de cabeza, insomnio, caídas en la concentración y astenopía (fatiga visual). A largo plazo es posible que se produzcan situaciones de miopía, maculopatía (degeneración del tejido retiniano) y cataratas. Las gafas anti-luz azul en estos casos pueden ayudar a prevenir algunos de los trastornos antes mencionados, y mejorar tanto la calidad del sueño como la eficiencia del rendimiento diario, especialmente para aquellos que trabajan en el PC. Veamos juntos cuáles son los factores decisivos a evaluar para la elección de las gafas anti-luz azul.
Tipos de gafas para PC
Como mencionamos en la introducción, las gafas anti-luz azul pertenecen a la categoría de gafas de PC. Muy a menudo los diferentes tipos en el mercado crean no poca confusión entre los consumidores, pero en realidad cada uno tiene un propósito muy específico. Averigüemos juntos cuáles son las principales diferencias y cuándo usar una u otra.
Gafas anti-luz azul
Las gafas que bloquean la luz azul, como ya hemos dicho, son sometidas a un tratamiento especial que las dota de un filtro de anti-luz azul, para proteger los ojos de la luz de alta frecuencia emitida por los dispositivos electrónicos y algunos sistemas de iluminación. Muy a menudo la lente de estas gafas tiene una coloración amarilla leve o intensa. Este tipo de gafas es ideal para aquellos que pasan varias horas en el PC por trabajo, así como para estudiantes, adolescentes o niños que pasan mucho tiempo frente a los videojuegos: en este caso también se les llama gafas de juego. Las gafas anti-luz azul, que no corrigen los problemas de visión, se pueden comprar sin visita médica y receta en cualquier minorista tanto físico como en línea.
Gafas de lectura
Las gafas de lectura, por otro lado, son gafas especiales para PC adecuadas para aquellos que tienen que resolver problemas de presbicia, o la incapacidad progresiva del ojo para no ver de cerca. También en este caso es posible comprarlos sin visita o receta en cualquier tienda especializada tanto física como online. Las gafas de lectura también pueden tener un filtro anti-luz, optimizando así su acción protectora para los ojos.
Componentes
Otro aspecto importante a tener en cuenta a la hora de comprar gafas de PC anti-luz azul son los materiales utilizados para su realización. De hecho, la ligereza o resistencia de la estructura también dependerá de este factor tanto en lo que respecta a la lente como al marco. Veamos a continuación los principales componentes de las gafas que son los materiales más extendidos y utilizados por la mayoría de las marcas de fabricación.
Lente
Cuando se trata de materiales de gafas para PC, en este caso de gafas anti-luz azul, es importante distinguir las utilizadas para lente y marco. En el caso de la lente puede comprar productos hechos de diferentes materiales, cada uno de los cuales tiene ventajas o desventajas. Veámoslos juntos:
- Vidrio: el vidrio es uno de los materiales más extendidos y siempre utilizados para la producción de cualquier tipo de vidrios, por lo tanto también para los anti-luz azul. Es un material técnicamente bueno pero que tiene la desventaja de pesar mucho en comparación con otros de nueva generación.
- CR39: es un material orgánico descubierto a principios de los años 40 del siglo pasado en los Estados Unidos, hoy utilizado principalmente para la producción de gafas de sol. CR39 es muy resistente a los golpes y a la mayoría de los disolventes químicos y es mucho más ligero que el vidrio. Es posible someterlo a diferentes tratamientos como antideslumbrante o luz azul por ejemplo.
- Policarbonato: este material es ampliamente utilizado para la producción de lentes gracias a su alta resistencia, que puede ser hasta 30 veces mayor que CR39 y 60 veces mayor que el vidrio. Además, las lentes son planas presentando así una estética más agradable para el usuario.
Marco
También para el marco de las gafas anti-luz azul se pueden utilizar diferentes tipos de materiales y también en este caso podemos observar los pros y los contras para cada categoría examinada. A continuación se presentan algunos de los materiales más populares para la producción de marcos de gafas de luz azul:
- Acetato de celulosa: es quizás el material más querido por su versatilidad. Es un polímero plástico que se procesa a temperaturas muy altas y se enfría en moldes para obtener la forma deseada. El resultado será un marco brillante, resistente, con colores más variados y con una excelente relación calidad/precio.
- Metal: las gafas metálicas representan un accesorio de los años 90 del siglo pasado, pero gracias al redescubrimiento de tendencias pasadas parecen haber vuelto a estar de moda como modelos vintage. Los metales más utilizados son el acero y el titanio, este último ciertamente más ligero que el otro.
- Bambú o madera: otros materiales muy de moda en los últimos tiempos en los que se pueden comprar gafas de PC anti-luz azul son aquellos con monturas de madera o bambú. Para aquellos que quieren un producto libre de plástico son sin duda la mejor solución.
Tamaño
Elegir el tamaño de las gafas en general no es una tarea sencilla, es por eso que necesitas conocer algunos parámetros que también pertenecen a las gafas que bloquean la luz azul. Por lo general, las dimensiones de las monturas y lentes están determinadas por 4 medidas que son:
- Ancho de la lente: indica el ancho de la lente en su punto más ancho, es decir, el calibre. Este tamaño se determina en mm y el estándar para un adulto oscila alrededor de 50 mm.
- Altura de la lente: por el contrario aquí hay que medir la altura luego la parte de la lente que suele ser menos ancha, y que va desde la base hasta la parte superior. Este tamaño tiene un valor que oscila entre 32 y 38 mm.
- Anchura del puente: otro dato a tener en cuenta es la anchura del puente o aquella parte del marco que descansa sobre la nariz. También en este caso el valor está en mm y oscila entre 14 y 24 mm dependiendo del modelo y del objetivo de referencia (hombre, mujer o niño).
- Longitud de la patilla: también en este caso están disponibles en el mercado tamaños estándar que son 135, 140 y 145 mm. Es importante elegir el tamaño correcto para que sus gafas de luz azul se paren firmemente en su cara.
Estas 4 medidas casi siempre se informan entre las especificaciones técnicas de cada modelo. Si quieres comprarlas online y ya tienes otras gafas en casa puedes comprobar esta talla en la parte interior de una de las dos patillas de las que ya están en posesión para elegir la talla adecuada. De lo contrario es recomendable acudir a una tienda física, probar diferentes modelos y elegir la talla que mejor se adapte a tu rostro.
Variantes
Existen varias variantes de gafas anti-luz azul disponibles en el mercado, cuyas lentes ofrecen un nivel adicional de protección o están diseñadas para necesidades específicas. Vamos a verlos a continuación:
- Gafas graduadas anti-luz azul: algunos modelos de gafas anti-luz azul están disponibles con diferentes dioptrías (generalmente hasta +3) para satisfacer a aquellos que sufren de presbicia. Aquellos que tienen problemas de visión con la reducción de dioptrías, como en el caso de la miopía y el astigmatismo, tienen la posibilidad de añadir el filtro de luz azul a las lentes graduadas con un tratamiento especial. Basta con pedir consejo a su óptico de confianza que podrá indicarle la mejor solución.
- Gafas anti-luz azul con protección UV: otra característica a añadir a las ya existentes se refiere a la protección contra los rayos UV, que como se sabe puede ser muy peligrosa tanto para la salud de nuestro cuerpo como para la de nuestros ojos. Por lo tanto, en el mercado será posible comprar modelos de gafas de luz azul con protección UV integrada.
Otras características
Las gafas anti-luz azul, para ser realmente efectivas, también deben tener otras características especiales. Estos son algunos aspectos que de alguna manera pueden influir en la elección final, ya que se refieren a la comodidad, el estilo y otros tratamientos esenciales para la protección ocular.
Tecnología antirreflectante
Para que puedan realizar su función de protección de los ojos, las gafas anti-luz azul también deben tener otra característica como la tecnología antirreflectante. Como su nombre indica, es un tratamiento necesario para reducir la reflexión (que en este caso proviene de las pantallas brillantes) que casi siempre se aplica a todas las categorías de gafas. Sin este filtro adicional, es posible que algunos trastornos como la fatiga ocular y los dolores de cabeza sigan ocurriendo.
Comodidad
Otro aspecto esencial para poder beneficiarse de todas las características de las gafas de PC es la comodidad de la montura. Como hemos visto en el párrafo dedicado al tamaño, hay varias cantidades a evaluar. Nuestro consejo, por tanto, es que te ayuden expertos, en tiendas especializadas, que podrán mostrarte la forma del marco más adecuado para el rostro y los materiales más ligeros y robustos.
Estilo
Hoy en día se pueden comprar gafas de luz azul de los más diversos estilos. Incluso si se trata de gafas de PC, de hecho, no está obligado a elegir marcos aburridos o diseño clásico. En el mercado hay innumerables variaciones especialmente para el público femenino. Para este último, de hecho, las gafas de anti-luz azul en forma de «ojos de gato» o lentes redondas con montura de metal para un efecto vintage son muy populares. En formato unisex en cambio encontramos lentes rectangulares clásicas con un marco a menudo en negro, azul o incluso blanco transparente.
Las preguntas más frecuentes sobre las gafas de luz azul
¿Cuánto cuestan las gafas de luz azul?
El precio de este tipo particular de gafas de PC es realmente muy variable y depende sobre todo de la marca y los materiales elegidos. Un modelo básico tiene un coste de partida de unos 12€ para llegar a modelos más caros con un precio de unos 45€. También hay rutas intermedias en las que hay gafas de PC anti-luz azul de buena calidad con precios que van desde los 16€ hasta los 25€. Aquellos que quieran comprar un par de gafas graduadas anti-luz azul tendrán que ponerse en contacto con un óptico: en este caso el precio sin duda será más alto porque dependerá del número de dioptrías y otras características especiales de las lentes.
¿Cuáles son las mejores marcas de gafas para PC?
En el mercado hay algunas marcas que a lo largo de los años se han especializado considerablemente en la venta de gafas para PC, como Cyxus y Nowave. Dado que se trata de gafas es importante que estén equipadas con todas las características descritas en esta guía, especialmente en lo que respecta a los materiales. Sea cual sea la marca que elijas, nuestro consejo sigue siendo comprobar la presencia de los diferentes filtros, por lo tanto anti luz azul y antirreflejo, y la calidad de los materiales.
¿Cómo protegerse de la luz azul?
Como ya hemos explicado, las gafas anti-luz azul son necesarias para protegerse durante las horas que se pasa frente a pantallas brillantes como las de PCs, tablets, televisores o smartphones. Por lo tanto, siempre deben usarse en estas situaciones. Sin embargo, es bueno combinar el uso de gafas de PC con buenos hábitos durante el uso prolongado de dispositivos como:
- La regla 20-20-20: según esta regla es recomendable apartar los ojos de la pantalla al menos cada 20 minutos, mirando un objeto a unos 20 metros de distancia (quizás mirando por la ventana) durante unos 20 segundos. De esta manera los ojos podrán descansar y estar menos estresados.
- Suplementos: también puede ayudarse a sí mismo tomando suplementos de luteína y zeaxantina, sustancias que son excelentes para la salud ocular. Estos son, de hecho, componentes del pigmento macular que protegen la retina.
- Evita los dispositivos por la noche: otra solución muy efectiva para proteger no solo los ojos sino también el ritmo biológico relacionado con el sueño-vigilia es evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche antes de ir a dormir. El sueño, gracias al uso de gafas anti-luz azul y este pequeño truco, puede mejorar mucho.