¿Deseas comprar el mejor podómetro para contar los pasos y saber la distancia que recorres en tu día a día? Estás de enhorabuena, desde esta web te traemos esta comparativa. Además, incluimos una guía necesaria para conocer todo a cerca de los mejores podómetros. ¿Quieres saber más?
¿Qué encontrarás en esta guía?
Los mejores podómetros de 2022
En este primer apartado recogeremos los podómetros que más triunfan de Amazon, además de los aspectos más importantes de cada uno de los productos.
- La tecnología del sensor 3D de precisión no solo controla con exactitud la cantidad de movimientos, sino también su calidad
- Walking Style IV muestra los pasos normales y rápidos (aeróbicos) diarios por separado para motivarte a caminar cada vez con óptima intensidad
- El modo acción te ayuda a controlar y a comprender el resultado de los paseos y ejercicios adicionales indicando por separado los pasos normales, los pasos rápidos o aeróbicos, la distancia y las calorías quemadas mientras estás en movimiento
- Gracias a su pantalla grande, fácil de leer, y a una clara vista general de tus resultados en los últimos siete días de actividad, podrás llevar un seguimiento inmediato de tu progreso
- El modo de ahorro de batería y su diseño ligero hacen que este dispositivo sea óptimo para usarse diariamente en el trabajo, en casa o donde quieras
- Un podómetro elegante que le facilitará alcanzar sus metas deportivas al brindarle el seguimiento a sus pasos, contar distancias recorridas en millas o kilómetros, contar calorías quemadas, velocidad / ritmo y tiempo de actividad cada día
- Pantalla grande de fácil lectura que lo hace monitor de fitness perfecto para hombres, mujeres, ancianos y niños
- Programa fácil de usar; no requiere un ordenador o aplicación smartphone para funcionar, si no detecta ningún movimiento durante 1 minuto, se apagará automáticamente
- Lectura precisa al tener el aparato cerca de la cintura. Los ritmos son detectados por el movimiento de la cintura
- 1 año de garantía, 100% libre de riesgos, ¡una gran inversión en salud!
- Seguimiento de pasos eficiente: este podómetro 3D para caminar rastrea meticulosamente tus pasos y tiempo de actividad diaria, y puede registrar impresionantes pasos 99999. Está diseñado inteligentemente con una función de corrección de errores de inicio de error de 10 pasos. Y promueve el ejercicio regular, ya que puede establecer un objetivo personal para caminar cada día. Alcanza tus objetivos de fitness sin esfuerzo con este potente dispositivo de seguimiento.
- Monitorización completa de la distancia y las calorías: mantente al día con nuestro producto de seguimiento fiable de la distancia total que caminas. Es capaz de registrar hasta 999,99 kilómetros o millas. El podómetro para caminar también mide las calorías quemadas durante tus caminatas, con un límite superior de 9999,9 kcal.
- Diseño personalizable y fácil de usar: con una selección de sistema de unidades métricas e imperiales, formatos de tiempo de 12 y 24 horas, y una pantalla digital fácil de leer, nuestro rastreador se adapta a tus preferencias. Personalice la unidad de acuerdo con sus hábitos y acceda a sus datos de actividad de forma rápida y sin esfuerzo. Este diseño centrado en el usuario hace que el seguimiento de su progreso de fitness sea una experiencia atractiva y personalizada.
- Cómodo de usar y transportar: este rastreador de marcha está cuidadosamente diseñado con un indicador de batería baja y modo de suspensión de ahorro de energía, lo que garantiza un funcionamiento fiable y duradero. Viene con un agujero de cordón para un transporte seguro y un soporte desmontable con clip para múltiples opciones de transporte. Ya sea en su bolsillo o alrededor de su cuello, nuestro rastreador es un compañero elegante para su estilo de vida activo.
- Función de memoria significativa de 7 días: obtenga información valiosa sobre sus patrones de fitness con la capacidad del podómetro para registrar y almacenar sus datos de actividad durante hasta 7 días. Revise sus tendencias semanales y ajuste sus niveles de actividad para optimizar sus beneficios para la salud. Este podómetro con función de memoria avanzada mejora la confianza en ti mismo y te ayuda a tomar decisiones más informadas en tu camino hacia el bienestar.
- 【Podómetro electrónico】Tiene tecnología avanzada de sensor 3D, ofrece una precisión superior en los pasos de lectura, supervisa tu distancia caminada
- Fácil de transportar: tamaño pequeño, peso ligero, se puede colocar fácilmente en cualquier lugar. Este podómetro con clip y cordón se puede guardar en el bolsillo, en la cadera o en los cordones y llevar el cuello, en el bolso o en la mochila.
- Materiales de alta calidad: fabricado con ABS prémium con superficie mate, resistente a los arañazos y duradero, se puede utilizar durante mucho tiempo. Tamaño: aprox. 5 cm x 2,5 cm x 1,5 cm (incluye clip trasero).
- 【Simple y fácil de usar】El podómetro solo se utiliza para pasos. El podómetro 3D está completamente silencioso cuando está en marcha, y la pantalla es clara, fácil de leer. Adecuado para hombres, mujeres, niños y personas mayores que quieren seguir sus pasos y alcanzar objetivos de fitness. Si no quieres ajustes complicados, este es el podómetro más sencillo.
- 【Regalo ideal】Crea un entrenamiento diario o un plan de senderismo para que puedas seguir tu progreso móvil y te motivará a alcanzar más objetivos de fitness. También puedes dar este podómetro electrónico a tu amante, amigo, ancianos o niños para que tengan un estilo de vida más saludable.
- SENCILLO Y FÁCIL DE USAR: podómetro 3D solo para pasos. Está listo para usar inmediatamente después del envasado. La simplicidad de las funciones y el diseño hace que sea fácil de usar para hombres, mujeres, niños y personas mayores que desean realizar un seguimiento de sus pasos y mantenerse motivados para alcanzar su objetivo de acondicionamiento físico. Es el podómetro más simple para empezar, si no desea configuraciones complicadas.
- SEGUIMIENTO DE SUS PASOS DIARIOS: se crea fácilmente pero cuenta sus pasos de manera efectiva para que pueda ver su progreso incluso sobre la marcha, motivándolo más para alcanzar su objetivo de acondicionamiento físico. No hay otros programas complicados, solo presione el botón en la parte posterior para comenzar.
- LECTURA PRECISA: cuenta con tecnología avanzada de sensor de tres ejes 3D, mucho más precisa que la mayoría de los podómetros. Se sabe que la tecnología 3D Tri-Axis Sensor proporciona una precisión superior en la lectura de pasos en cualquier posición: arriba, abajo, al costado o en cualquier esquina. Múltiples posibilidades para llevarlo: para colgar en el bolsillo o en el lateral, para llevar colgado del cuello o para guardar en un bolsillo o bolso.
- PANTALLA DE DÍGITOS EXTRA GRANDE: gracias a la pantalla completa, puede leer los números de forma clara y sencilla.
- BATERÍA INCLUIDA - La batería tiene una muy buena duración. El podómetro se duerme automáticamente cuando no te mueves y se despierta y cuenta tus pasos cuando vuelves a moverte.
Factores decisivos para la elección de un podómetro
Beneficios de caminar 10.000 pasos al día
Caminar es una solución que también satisface las necesidades de aquellos que están fuera de forma y no se sienten cómodos en los centros deportivos: no requiere un nivel muy alto de esfuerzo físico, se puede realizar en cualquier lugar y no requiere la compra de ningún accesorio o herramienta adicional. Al ser sin coste y practicable incluso en compañía, es difícil encontrar una excusa para no alargar las horas en las que caminas. A veces, por ejemplo, si vives en una gran ciudad, simplemente evita tomar el transporte público durante unos tramos y ve a pie. 2 horas al día es una verdadera panacea para la salud. Ese marco de tiempo se traduce en los 10.000 pasos conocidos, un valor recomendado por cardiólogos y médicos deportivos. Al ser una actividad que se puede realizar todos los días y al aire libre, los beneficios para la salud que se pueden extraer de ella son realmente innumerables. Entre los muchos beneficios que caminar aporta al cuerpo, enumeramos los más relevantes y convincentes:
- Perder peso: el movimiento físico diario despierta la tiroides y por lo tanto el metabolismo. Al dificultar el aumento de peso, caminar también ayuda a prevenir enfermedades más graves como la diabetes.
- Reducir el riesgo de enfermedades del corazón: caminar a paso ligero tiene mayores beneficios que una carrera en el sistema circulatorio, especialmente porque ayuda a eliminar el colesterol malo en la sangre.
- Fortalecer el sistema inmunológico: una caminata rápida al aire libre ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, evitando así la aparición de enfermedades e influencias.
- Reducir el estrés y la depresión: Una larga caminata al aire libre fomenta la producción de endorfinas, hormonas que mejoran el estado de ánimo y devuelven la energía.
¿Por qué usar un podómetro?
Dado que normalmente caminas durante todo el día con intervalos, para ir al trabajo y para todos los demás recados diarios, no hay forma de saber cuántos pasos o kilómetros has dado en total al final del día. El podómetro, también llamado podómetro, realiza precisamente esta función. Cada día contará para ti los pasos dados, volviendo a cero a medianoche. Gracias a un sensor colocado en su interior, llamado acelerómetro, es capaz de entender el tipo de movimiento que realiza el cuerpo y determinar si estás caminando y no estás, en cambio, sentado en un autobús o en un coche. Para no afectar la precisión del sensor, algunos modelos solo se pueden usar vertical u horizontalmente, mientras que los más sofisticados le permitirán colocar el podómetro en cualquier dirección con más libertad. Por supuesto, para ser lo más preciso posible, el podómetro debe llevarse contigo todo el tiempo. Por esta razón, un podómetro como dispositivo independiente puede ser más funcional que las muchas aplicaciones de podómetro creadas para el teléfono inteligente. Puede suceder, de hecho, que no tengas tu smartphone siempre contigo o que este se dé de alta durante el día. En comparación con las aplicaciones de teléfonos inteligentes, además, el podómetro utiliza sensores mucho más sensibles, por lo que el margen de error será mucho menor. En general, la brecha de error es de un máximo de 10 pasos. Dado que el teléfono inteligente es una gran fuente de distracción y, a menudo, también de estrés, recomendamos encarecidamente dejarlo en casa antes de salir a dar un largo paseo sin preocupaciones. Solo de esta manera puedes disfrutar de un momento de verdadera relajación y bienestar solo para ti, tal vez simplemente escuchando música. Actualmente existen varios tipos de podómetros en el mercado, que se distinguen según muchos factores como la forma, la estructura, la información proporcionada y las funciones. En esta guía te mostraremos todas las características y parámetros a tener en cuenta para ayudarte a elegir el modelo que mejor se adapte a tus necesidades.
Estructura y dimensiones
Compacto y ligero, para que pueda colocarse fácilmente en el bolsillo o engancharse a su cinturón. Precisamente por esta razón la estructura normalmente no supera los 10 cm de longitud y el peso puede alcanzar hasta solo 20 g. En comparación con los rastreadores de fitness, que vienen en forma de pulsera o reloj, los podómetros son dispositivos con una estructura mucho más esencial. La mayoría de los modelos en el mercado tienen una forma de «clip», es decir, un dispositivo redondo, rectangular o cuadrado que se puede unir al cinturón, bolsillo, ropa o zapato gracias a un gancho especial. Los pocos modelos sin clips suelen tener un cordón o mosquetón extra, o tienen un tamaño tan compacto que se pueden meter en el bolsillo. Si la forma y el diseño pueden variar mucho de un modelo a otro, todos los podómetros tienen una pantalla LCD en la que puede ver los pasos y, posiblemente, otra información. Claramente, cuanto más grande sea la pantalla, más fácil será ver las figuras mientras estás en movimiento o en situaciones de poca luz. El mejor tipo de pantalla, aunque es bastante raro de encontrar, es la que tiene los dígitos al revés en la dirección del usuario (puedes ver un ejemplo en la foto al lado). Finalmente, debajo o al lado de la pantalla generalmente hay botones correspondientes a las diversas funciones disponibles.
Información proporcionada
A veces, el rango de información proporcionada puede estar al mismo nivel que el de los rastreadores de actividad, dispositivos que se encuentran en un rango de precios mucho más alto. A continuación le proporcionamos una lista de todos los datos que un podómetro puede detectar y mostrar en la pantalla, además del número de pasos logrados:
- Fecha y hora: esta información muy básica es útil no solo para vigilar la hora, sino también para monitorear el progreso y las mejoras. También proporciona una razón más para dejar su teléfono inteligente en casa.
- Recuento de calorías quemadas: este dato da una idea de cuántas calorías se han quemado hasta cierto tiempo, pero es puramente indicativo dado que la velocidad a la que se queman las calorías varía de individuo a individuo y depende de muchos factores como el metabolismo y la dieta.
- Distancia recorrida: este valor indica cuántos kilómetros se han recorrido durante el lapso de un día
- Datos almacenados: algunos modelos también le permiten registrar datos de sesiones recientes, para proporcionar una visión general del progreso y las mejoras a lo largo del tiempo.
Funciones
Las funciones adicionales que tiene un podómetro son el factor del que más dependen las diferencias de precio entre los distintos modelos. Tales características adicionales hacen que el producto sea más versátil y específico, pero aún debe preguntarse si son realmente necesarias antes de invertir en un modelo más caro. Aquí hay una lista de las funciones más comunes que se encuentran en un podómetro:
- Memoria: utilizando esta función el podómetro archiva automáticamente los resultados obtenidos en los últimos días. Por lo general, los valores de los 7 días anteriores se pueden almacenar.
- Cronómetro: algunos modelos también pueden actuar como cronómetros, una función muy útil si la hora no se muestra en la pantalla.
- Establecimiento de objetivos: los podómetros más avanzados le permiten establecer objetivos diarios (como 10000 pasos) y notificar si se logran.
- Modos especiales: algunos podómetros ofrecen la posibilidad de seleccionar modos más específicos, como el diseñado para medir los pasos de una sola caminata.
- Apagado automático: Si no se detecta ningún movimiento durante unos minutos, el dispositivo se apagará automáticamente para no consumir las baterías en su interior.
Otros factores a tener en cuenta a la hora de elegir el podómetro
¿Son importantes los materiales?
La gama de materiales con los que se fabrican los podómetros no varía mucho de un modelo a otro, de hecho, la mayoría de los productos consisten principalmente en materiales plásticos. Esto se debe al hecho de que el podómetro debe ser necesariamente muy ligero, pero también resistente en caso de que caiga al suelo. Los modelos más sólidos y resistentes están fabricados en ABS, un tipo de material muy rígido que se utiliza en la construcción de coches por sus propiedades de resistencia al impacto y a la humedad. Por último, te aconsejamos que prestes atención a la robustez de los materiales en los que está hecha la pieza que se debe fijar a la correa, ya sea un gancho, un clip o un mosquetón, ya que podría dañarse o romperse más rápido o más fácil que el resto del dispositivo.
¿Es importante la marca?
Hay muchas marcas que se ocupan de la producción de podómetros y confiar en uno en lugar de otro no hace una gran diferencia. Sin embargo, preferir una marca conocida o con muchos años de experiencia en este campo puede traer ventajas significativas. En primer lugar, puede estar seguro de que, en caso de que haya un mal funcionamiento o un problema con el producto, un servicio de asistencia competente y oportuno estará a su disposición para aclarar dudas o organizar el envío de piezas de repuesto. Además, una empresa confiable y calificada puede darle la garantía de que el dispositivo que ha comprado ha sido hecho de materiales seguros, robustos y duraderos. Entre las muchas marcas que se dedican a la producción de podómetros en el mercado mencionamos Omron y Pingko. El primero, en concreto, cuenta con una larga experiencia en la creación de dispositivos médicos como los tensiómetros, por lo que puede garantizar una cierta precisión y fiabilidad.
¿Es importante el precio?
El precio es definitivamente un factor determinante porque es indicativo del número y tipo de funciones que ofrece el modelo. Los materiales y la precisión del sensor también influyen en el precio de venta. Los modelos económicos son los más esenciales, es decir, se limitan solo a contar los pasos dados. En este rango de precios, que también puede partir de 2 euros, encontramos productos con muy pocas funciones y fabricados en plástico de mala calidad. En el rango de precios medios, que alcanza unos 15 euros, hay funciones más avanzadas como la memoria y las calorías quemadas y los materiales son más robustos y duraderos. Finalmente, los productos en el rango de precios más alto pueden costar hasta 30 euros y pueden ofrecer una gama muy amplia de funciones e información proporcionada. Por lo tanto, la elección se basa en sus necesidades personales específicas y en las funciones que cree que son realmente necesarias.